こんにちは！

 

突然ですがパーソナルトレーニングの「良さ」について、皆様はどのような見解をお持ちでしょうか？

 

パーソナルトレーニングというと一般のスポーツクラブより多少割高ですので、受けたことのない方の方が多いと思います。

 

ですので今までお客様から聞いた「生」の声を参考に、今回は僕の考えるパーソナルの「良さ」について書こうと思います。

 

色々なメリットが考えられる中で、パーソナルは何といっても一対一での人間同士のお付き合いですので、最大の長所は「お客様に合わせたサービスを提供できる」ことでしょう。

 

～夢現～は基本的にダイエットジムですので、「痩せたい」という願望を持つお客様が多いです。

 

ただ、その目的を達成するためにどのような道筋を辿りたいかとなるとまさに千差万別で、カウンセリングを行うとそのお客様の持つこだわりやご要望のバリエーションの多さに正直驚かされます。

 

例えば期間でいうと、短期集中型でガッツリ身体を変えたいか、もしくは長期的に少しずつ変わっていければいいのか。

 

食事だと糖質を制限した方がまだ我慢できるのか、それとも脂質制限の方が楽なのか。

 

外食やお酒は我慢できるのか、もしくは痩せたいけどそこまではしたくないのか。

 

パーソナルで基本を学んで自立したいのか、はたまた人から指示されないとできないから自立は目指さずに、ずっとトレーナーをつけてトレーニングしたいのか。

 

スポーツクラブに行くとパワーラックやマシンなどの順番待ちが時間の無駄だから嫌だ。

 

スポーツクラブのようにいつ行っても自由となると行かなくなるから、パーソナルジムのように予約制の所がいい。

 

ジムに来て筋トレするだけならできるけど、ランニングは絶対にしたくないなどなど。

 

挙げだしたらキリがないです・・・。笑

 

トレーナー目線では、その壁を一つ取り払えれば確実に痩せられるし、失礼ですがそこを変えられないから現状の身体つきになっていると思うわけです。

 

しかしながらそのような方のためにパーソナルジムがあるのも事実ですので、僕は譲れない所は譲りませんが、できる限りお客様のご要望に合わせてあげたいと思っています。

 

この条件でできる範囲でダイエットに取り組んで、実現可能な結果は大体このくらいですというお話もしっかりカウンセリングの時にさせていただきます。

 

全てに納得された上でご契約されているわけですから、結果について今まで不満を言われたこともありませんし、こちらから過度な要求をすることもありません。

 

大手パーソナルジムでは厳しい指導で、本気で痩せたい方だけ来てくださいという謡い文句もありますが、～夢現～の目指すスタイルはその対極にあります。

 

実際に週二回まじめに通うお客様より、週一回でマイペースに通われるお客様の方が多いです。

 

そのようなお客様のご要望に対応できるように、三つのコースをご用意しました。

 

厳しく指導してほしいお客様には厳しくしますが、そういうご要望はほとんどありません。

 

食事制限やトレーニングが辛い、辞めたいというお声も全く聞きません。

 

無理させていないので当然リバウンドもなく、継続のご契約をいただけることが多いです。

 

以前のブログでご紹介したビフォーアフターはそんな中で出た数値です。

 

ダイエットには色々なスタイルがあっていいし、その人に合ったやり方が必ずあるはずです。

 

そこを見極めるのがパーソナルトレーナーの仕事だと思っています。

 

不摂生をするから太るというよりは、不摂生をし「続ける」から太ります。

 

逆に良いことを一回だけしてもほとんど意味がなく、それを「続ける」ことによって始めて意味を持ちます。

 

大切なのは今より少しでも良いことを「続ける」こと。

 

そのための無理のない範囲というラインが人それぞれなので、そこがダイエットの難しい所ですね！